jeudi 28 juillet 2016

[Visite en avant-première] Beauty Success Tanger


La célèbre enseigne de beauté française Beauty Success a inauguré le Samedi dernier la première boutique à Tanger, plus précisément au Socco Alto Mall. Beauty Success est un Réseau de 310 parfumeries en France et Maroc.
Reconnu pour la qualité de son accueil et le professionnalisme de ses conseillères de beauté, Beauty Success vient pour répondre à la demande croissante des villes du nord. Ce fut un énorme plaisir de pouvoir visiter la boutique en avant-première en tant que manager d'un blog beauté.

lundi 25 juillet 2016

Petits changements pour un mode de vie sain! [Lenny & Larry's Cookies & Brownies]


Au cours des derniers mois, j'ai mis de plus en plus l'accent sur un mode de vie sain pour obtenir la forme physique et la santé optimale. Depuis Janvier 2015, j'ai perdu 12 Kilos - pas d'un régime stupide ou par mourir de faim, mais d'introduire de petits changements dans mon style de vie qui sont faciles pour moi à tenir.

Aujourd'hui, je pensais qu'il faut partager ce que je fais pour vivre plus sain chaque jour. Gardez à l'esprit, je ne suis pas un médecin ou un nutritionniste et ce qui fonctionne pour moi peut ne pas fonctionner pour vous. Cependant, je pensais qu'il pourrait être utile de partager ce que je fais et ce qui a fonctionné pour moi.

Je parle principalement aujourd'hui du grignotage, l'un des principales raisons de surpoids!

  • Retirez tous les aliments "vides" et des collations malsaines de votre maison - loin de l’œil, loin de l'esprit!
  • Trouver des façons d'incorporer plus de fruits et légumes dans votre alimentation (smoothies et salades sont d'excellents moyens de le faire)
  • Essayez de vous entrainer 3 fois par semaine, et de choisir les choses que vous avez plaisir à le faire, comme la danse, le yoga, l'aérobic, ou le jogging.
  • Ajouter des fruits frais et des herbes à votre eau glacée pour le rendre plus agréable à boire.
  • Permettez vous une indulgence sans culpabilité toutes les deux semaines afin que vous ne vous sentez pas privé
  • Lorsque une envie sucrée survienne, essayez quelques fruits frais à la crème sans gras fouet ou du beurre de noix, ou un petit bol de céréales avec du lait d'amande
  • Une petite collation? toujours préférer les aliments entiers comme les noix, les fruits et légumes au lieu de croustilles et des biscuits bourrés de sucre.
Pour les addictes au café comme moi, j'ai toujours un petit stock des cookies Lenny & Larry's, le choix le plus sain possible que j'ai pu trouver.

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